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2. 注(🚞)(zhù(📊) )意饮食(shí )和饮(🤹)水：避免摄入过多咖(🚞)啡(😠)因和(hé(🚣) )刺激性(❗)食物，如巧克(kè )力、茶叶等。晚(🌺)上临睡(🔅)前避免大量饮水，以减少(shǎo )夜间起夜(yè(🌑) )次数(📧)。

在技术(shù )层(📷)面上，甩开了好几(💘)个身位，毕竟这是(🍫)(shì(🔂) )一部用标准大片配置打造的影(yǐng )片，而(🃏)只是一部(⛄)小(📃)成本的、粗糙(cāo )的(de )、B级(💉)制作。